Just when the caterpillar thought the world was over, it became a butterfly

 

CONTACTEER ONS

HEB JIJ HET OOK ZO DRUK OF ZOVEEL STRESS OP HET WERK? ---------

Heb je daardoor meestal geen energie meer om ‘s avonds nog leuke activiteiten (met je gezin) te doen? Merk je alsmaar meer lichamelijke klachten? Wil je terug met meer energie en zelfvertrouwen genieten van wat jij zelf echt belangrijk vindt? Of heb je een burn-out en zie je er geen uitweg uit?

ONTDEK MEER

Wat we voor u

kunnen doen.

  •  

     

    Wat brengt stress en burn-out coaching je?

     

     

    • Ben je op zoek naar preventieve tips om je te wapenen tegen burn-out?
    • Wil je met een praktische toolkit leren hoe je beter met stress-situaties om kan gaan?
    • Wil je leren relativeren, en terug zelfzekerder en sterker in je leven staan?
    • Wil je met meer energie weer genieten van hetgeen jij leuk vindt?
    • Of wil je zo snel als mogelijk uit je burn-out geraken?
    • Daar helpt CenterKracht je graag mee verder!

     

  •  

     

    Wat mag je verwachten?

     

     

    INDIVIDUELE COACHING :

    Tijdens individuele gesprekken, afgestemd op jouw situatie, krijg je heel wat tools aangereikt om je beter te wapenen tegen stress of sneller uit je burn-out te raken.  Deze coaching gebeurt ahv het ACCESS model :

    Analyse : Wat is je huidige stress-situatie, jouw doelstellingen en verwachtingen?

    Conditie : We werken aan het herstellen van je energie en het verminderen van spanning

    Cognitie : Je leert een positievere/gezondere manier van denken ahv de RET techniek

    Effectief Functioneren : Hoe kan je omgaan met werkdruk na re-integratie op het werk?

    Sociaal functioneren : Je leert een goede medewerker/collega te zijn, zonder jezelf uit te putten

    Stabiliseren : Ook wanneer je terug aan het werk bent spreken we nog eens af om terugval te voorkomen.

     

    WORKSHOP STRESS MANAGEMENT :

    In kleine groep leren we doorheen 5 workshops omgaan met spanning en stress.  Geen individueel programma, wel een stimulerende groepsenergie.

    • Wat zijn je huidige stressbronnen en de gevolgen ervan?
    • Hoe kan je je beter wapenen tegen stress?
    • Wat zijn de gevolgen van emoties en gedachten op stress?  En hoe kan je beter relativeren? (GGGG model en RET)
    • Hoe kan je beter omgaan met boosheid, angsten, onzekerheid, conflicten, collega’s …
    • Wat is, vanuit je innerlijke rust, jouw unieke kracht?

     

    STRESS EN BURN-OUT LEZING :

    Tijdens een lezing geef ik je meer inzichten over de oorzaken en gevolgen van stress, en krijg je heel wat tips mee naar huis.  Deze lezing is niet enkel voor mensen met stress of burn-out, maar ook nuttig voor hun partner, collega’s of familie, zodat ze voeling krijgen met de situatie, een juiste ondersteuning kunnen bieden, en zelf in hun kracht blijven.

     

    SAMEN OP STAP IN DE NATUUR :

    Natuur en sociale contacten zijn belangrijke pilaren in het burn-out herstelproces.  Toch is het vaak een opgave om deze stap te zetten.  Daarom bied ik dit gratis en vrijblijvend initiatief voor mensen met een burn-out.  Een luisterend oor voor elkaar, ondersteund door de energie van de natuur.

     

    PREVENTIEF ADVIES VOOR ORGANISATIES :

    • Als Feel Good Manager heb ik tevens een mooi preventief aanbod voor organisaties.
    • Preventief en curatief advies voor leidinggevenden en HR Managers.
    • Veerkracht of stress management workshops voor medewerkers.
    • Werkdrukmeter : wat zijn de oorzaken van spanning en stress in de organisatie, en wat zijn mogelijke oplossingen.
    • Individuele coachings voor medewerkers of managers met stress of burn-out.

     

    HART COHERENTIE :

    Door eenvoudige ademhalingsoefeningen krijgt ons brein het gevoel dat alles veilig is, waardoor ook ons gevoel van stress vermindert en je beter kan functioneren.  Ik help je graag op weg met deze techniek, aan de hand van een toestel en appje.

     

    AANVULLENDE ACTIVITEITEN :

    • Ademhaling dmv Tai Chi, Qi Gong, boogschieten of yoga
    • Rust in hoofd en lichaam door een ontspannende Chinese Anmo Massage
    • Afvalstoffen afvoeren en nieren zuiveren door gembercompressen.  Dit zuivert, verwarmt en geeft kracht.

     

     

  •  

     

    Wie is Heidi?

     

    Handelsingenieur van opleiding, met steeds een grote interesse voor de mens/persoon in de organisatie.  Mijn eerste ervaring was als personeelsverantwoordelijke, later groeide ik verder als Feel Good Manager : luisteren wat er leeft in organisaties om van daaruit te werken aan de verbondenheid.  Mijn opleidingen als stress- en burn-out coach en organisatiepsychologie verstevigen mijn achtergrond.

    Ik krijg vaak te horen hoeveel rust ik uitstraal. Een positieve eigenschap in deze almaar drukker wordende maatschappij.  Het is mijn passie om anderen deze innerlijke rust ook in zichzelf te laten vinden, zodat ze in hun kracht kunnen staan, en met minder spanning en stress verder door het leven gaan.

    Naast stress en burn-out coach, laat ik volwassenen deze rust ook ervaren door Anmo Massage.

    Als Feel Good Manager heb tevens een mooi preventief aanbod voor organisaties.

     

    Ik help volwassenen om met meer innerlijke rust in hun kracht te gaan staan, zodat ze met minder spanning en stress door het leven gaan. Ik geef individuele coaching, workshops stress management, lezingen en organiseer tal van andere activiteiten in dit kader.

     

     

WAAR?

Stokrooiestraat 59 - 3560 Lummen

Workshops, lezingen, advies kan ook op verplaatsing. Voor meer info kan je best contact opnemen om de details te bespreken.

Vrijblijvend kennismakend gesprek

Elk coach- of adviestraject wordt voorafgegaan door een gratis kennismakend gesprek.  Wanneer dit voor ons beiden goed aan voelt en de verwachtingen komen overeen, starten we met een traject, afgestemd op jouw situatie. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakend gesprek.

 

CONTACTEER ONS

Meer info?

Contacteer ons dan gerust op 0486 361 691 of heidi@feelgoodmanager.be. Of stuur een boodschap via het contactformulier

Submitting Form...

The server encountered an error.

VERZONDEN

HEIDI LENS

Stokrooiestraat 59

3560 Lummen

België

BTW BE0671.679.765

© 2017 . All Rights Reserved

Wat we voor u

kunnen doen.

Vrijblijvend kennismakend gesprek

Elk coach- of adviestraject wordt voorafgegaan door een gratis kennismakend gesprek.  Wanneer dit voor ons beiden goed aan voelt en de verwachtingen komen overeen, starten we met een traject, afgestemd op jouw situatie. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakend gesprek.

 

CONTACTEER ONS

HEIDI LENS

Stokrooiestraat 59

3560 Lummen

België

BTW BE0671.679.765

SILVYA

Back office medewerkster

Waardevol en nuttig traject

Bedankt Heidi, het traject was heel nuttig voor me. Ik vind mijn positieve en negatieve punten terug en weet iedere keer beter hoe ermee om te gaan. De tools aangereikt in de worshop bieden terug perspectief in mijn job en persoonlijk leven.

MIRANDA

Sales accountant

De workshop zou door iedereen moeten gevolgd worden

De workshop was een heel nuttige bewustwording en zou eigenlijk door iedereen preventief eens gevolgd moeten worden, ook door mensen die denken niet vatbaar te zijn voor stress of burn-out.

PHILIPPE

HR manager

Bewuster genieten van mijn leven

Ik besefte niet dat stress zo een grote impact op mijn lichaam/leven had. Dankzij jouw coaching en oefeningen kan ik de rust in mezelf terugvinden en bewaren, en geniet ik weer bewuster van mijn leven.

HEIDI LENS

Stokrooiestraat 59

3560 Lummen

België

BE0671.679.765